코어컨디셔닝전문가 그외 교육과정
코어컨디셔닝전문가
코어컨디셔닝전문가 자격증 발급
( 국가자격기본법 17조 1항에 의해 한국직업능력개발원 민간자격증 정식 등록 )
제 2018-005751호

모든 고객에게 정확하게 시켜야 할 단계별 코어 트레이닝

Core Training

내 고객을 가족같이 생각한다면 누구나 알고 있지만 제대로 트레이닝하지 못하고 무엇부터

시작해야 하는지, 왜 해야하는지를 내모든 트레이닝에는 강력한 코어트레이닝이 존재한다.

코어트레이닝은 고객의 모든 운동에 부상위험을 줄여줄 것이다.

CORE
PROTRESSION
Step 1
Prone/
Supine

Step 2
Quadruped

Step 3
Half-/Tall-
Kneeling

Step 4
Vertical