교육접수 및 일정
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서울시 서대문구 신촌로 155 해암빌딩 3층
기능성 바디웨이트 전문가(FBS)과정 1기
교육명
기능성 바디웨이트 전문가(FBS)과정 1기 ( 서울시 서대문구 신촌로 155 해암빌딩 3층 )
교육일시
2023-04-29 (11:00~16:00)
접수기간
2023-04-10 ~ 2023-04-20
교육장소
머슬랩 신촌점
강사
이동호 교수
교육비용
정상가 : 450,000원
사전접수 : 320,000원
10인이상 단체등록 시 : 320,000원
내용
기능성 바디웨이트 전문가(FBS)과정
ANIMALL FLOW

애니멀플로우는 100% 바디웨이트트레이닝 프로그램이며
어떠한 기구도 사용하지 않고 오로지 체중과 중력을 저항으로 사용하는 운동이다.

바디웨이트 트레이닝은 다른 형태의 운동보다 그 효과가 동일하거나 혹은 그 이상이라고 증명된
수많은 연구들과 함께 일반적으로 효과적인 운동수단으로 여겨져 왔다.

형태
APE, BEAST, CRAB, SCORPION

카테고리
Activation, Traveling, Form Specific, Stretches, Switches & transition

Detail action
8가지의 Traveling 동작
7가지의 Form Specific Stretches 동작
11가지의 Switches & Tracsition 동작
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